白髪予防におすすめの頭皮マッサージ

白髪予防には適度な頭皮マッサージがおすすめです。

マッサージ方法としてはゆっくりと、頭皮を揉みほぐすように行います。
頭皮に手を添え、「頭皮を運動させる」というような意識を持って動かしましょう。
頭皮の中には髪に栄養を与える毛細血管が通っているので、頭皮を動かすことで血行が良くなり、頭皮に付属する様々な組織の働きが活性化されます。

頭皮マッサージは白髪の予防効果だけでなく、白髪が黒く戻る可能性もあります。


また、白髪の大敵であるストレスは頭が疲労して、大脳が興奮状態にあるということ。
頭皮マッサージで脳のリラックス効果も期待できますから是非日課にしましょう。